Je me dépêche car j'ai un adidy (devoir familial, je ne sais pas si c'est la meilleure traduction, je ne crois pas mais souvent les adidy sont familiaux ...) à faire, mon cousin se marie demain et nous devons présenter la bénédiction au couple :) J'avais tendance à oublier que rentrer à Mada c'est aussi ça !
Bref, je vous souhaite un Joyeux Noël à tous. Bisous
Non, non, je ne vais pas vous ressortir un laïus sur la glycémie :) Je voulais juste vous faire partager notre joie ! He oui ! Notre bananier tout rachitique à notre arrivée à Andrainarivo nous remercie des soins qu'on lui prodigue (on remercie également Madame la pluie) Il n'avait au départ qu'une feuille, ma mère et la proprio parlaient déjà de le remplacer. DD a insisté pour qu'on essaie de le faire repartir et depuis cinq feuilles ont déjà poussé ! C'est vrai que les bananiers du quartier peuvent rigoler, mais c'est qu'il revient de loin le notre ! Et puis, nous avons pu voir sa première fleur et maintenant les prémices de fruits ... C'est quand même magique la nature !
-- Digression --
Pour ceux qui se demandent quand même où en est ma glycémie, la diététicienne disait que je pouvais continuer sans insuline (OUF!) et j'ai perdu 500g en une semaine :S Enfin, parait que c'est normal
Qui n'a jamais dit que son patron, son chef de service ou tout autre supérieur hierarchique était con, incompétent, intolérant, cruel, hystérique ? Je crois qu'en fait à partir du moment où tu dois gérer des gens, il y en aura toujours une partie (ne généralisons pas hâtivement) qui considèreront que tu abuses, que tu les exploites car de toute façon, en étant chef, tu as des responsabilités et des contraintes dont tout le monde n'a pas toujours conscience !
Parfois, tu as envie de tout arrêter, fermer la boite, supprimer une vingtaine d'emplois ou alors tu as envie de te dire qu'une boite ne sert à rien d'autre qu'à faire du fric, alors pourquoi ne pas vraiment exploiter les employé et devenir un capitaliste sans coeur qui considère ses employés comme des robots et des PC en basant tes décisions uniquement sur le fait qu'ils vont te coûter X et doivent te rapporter Y ! Tout ça parce que tu réalises que dans tout entreprise le plus dur à gérer c'est l'humain .... (NCP ?) et qu'il ne faut ni attendre, ni espérer aucune reconnaissance des gens qui travaillent pour toi ... Si cela arrive tant mieux, sois en content et apprécie le. Si cela n'arrive pas et qu'au contraire "on crache dans la soupe" (expression de M. E.) tant pis c'est la vie et ce sera toujours comme ça, il ne faut pas non plus que tout les autres en pâtissent
En tout cas, pour ceux qui ne les ont jamais lues et qui ont envie de rigoler un peu sur leur chef voici
Les règles de base du chef
Règle n° 1. Le Chef a raison.
Règle n° 2. Le Chef a toujours raison.
Règle n° 3. Même si un subalterne a raison, les deux premières règles s'appliquent.
Règle n° 4. Le Chef ne dort pas, il médite
Règle n° 5 Le Chef n'est jamais en retard, il a été retenu ailleurs.
Règle n° 6. Le Chef ne quitte jamais son service, il a une réunion à l'extérieur.
Règle n°7. Le Chef ne lit pas son journal au bureau, il s'informe pour protéger l'entreprise et donc les emplois de tous.
Règle n°8. Le Chef a le droit d'être toujours de mauvaise humeur et d'insulter les subalterne c'est dû à son stress de Chef.
Règle n°9. On entre dans le bureau du Chef avec ses idées personnelles, on en ressort avec les idées du Chef.
Règle n°10. Plus on critique le Chef, moins on à de primes.
Règle n°11. Si vous avez un doute conformez vous à la règle numéro 1 !
Bonne journée à tous ! Et comme dit une de mes tantes que beaucoup de ses employés n'aiment pas "Ce n'est pas de l'affection que je cherche au bureau"
Hier, j'ai eu mon premier RDV avec la diabétologue nutritionniste. Même si je ne fais pas de diabète gestationnel, le gynéco m'a quand même envoyée consulter un spécialiste. Je l'ai appelée hier matin, et elle (car c'est UNE spécialiste) m'a dit de venir dès que je pouvais. J'avoue que ça m'a fait un peu flipper de devoir me presser comme ça, comme s'il s'agissait d'une véritable urgence. Bref, j'y vais. Elle est médecin à l'Amadia (association malgache du diabète). Il y avait plusieurs femmes enceintes qui avaient RDV avec elle, un vrai comité :) Elle me reçoit assez rapidement avec une autre femme et nous explique la base d'une alimentation hypoglucidique ...
C'est ainsi que j'ai découvert que les carottes cuites faisaient partie des aliments à éviter et sont considérées comme des sucres rapides contrairement aux carottes crues ! Je tombais des nues ! C'est sur que j'en ai mangé beaucoup depuis que je suis enceinte (en particuliers dans les soupes) ... Idem pour les pommes de terre et les citrouilles :s Je me dis que je vais devoir dire adieu aux soupes où alors trouver des idées de recettes savoureuses ne contenant ni carottes, ni pommes de terre, ni citrouille ... N'hésitez pas à me mettre des propositions !
Idem pour les fruits, il faut en manger mais ne pas abuser car ils contiennent du fructose, donc du sucre rapide. Les fruits possédant un indice glycémique bas sont dans l'ordre la cerise (bon, je ne risque pas d'en trouver), les prunes, les pêches, les pommes, les poires, les oranges. Les bananes sont assez riches en glucide, mais elles apportent du magnésium donc pourquoi pas. Ceci dit ici à Madagascar, beaucoup de femmes conseillent de ne pas prendre de bananes pendant la grossesse.
Il faut également savoir que la cuisson modifie les indices glycémiques des aliments ainsi il vaut mieux manger des pâtes al dente que des pâtes bien cuites si on doit surveiller sa glycémie :)
Je ne vais pas transformer ce blog en traité sur la glycémie, mais j'avais envie de vous faire part de ces infos qui m'ont en partie étonnée. En plus, j'ai d'autres choses à raconter (nouveau gardien, recrutement difficile ...) mais il faut garder l'inspiration pour les prochains posts ;)
Très bonne journée à tous
On revient de l'Institut Pasteur ... Pas de diabète gestationnel diagnostiqué :) mais une intolérance au glucose suspectée. Je ne sais pas si je vais devoir faire encore un autre test du coup :s Déjà je suis contente, je pense qu'a priori il faudra quand même limiter les sucreries mais ce ne sera pas aussi contraignant que de traiter un diabète gestationnel [pas besoin de contrôler la glycémie à tous les repas, peser ses aliments pour ne pas consommer trop de ci, trop peu de ça] Je crois quand même qu'il faudra un suivi médical ...
Voilà les chiffres pour ceux qui y connaissent quelque chose
- à jeun : 4.7 mmol/litre [normes < 6.1 mmol - 1.05g/litre]
- après 1 heure : 11 mmol/litre [normes < 10.1 mmol - 1.80g/litre]
- après 2 heures : 7.1 mmol/litre [normes < 8.7 mmol - 1.55g/litre]
- après 3 heures : 4.7 mmol/litre [normes<7.8 mmol - 1.40g/litre]
La glycémie à 3 heures me semble quand même basse, c'est la même valeur qu'à jeun. Bon je ne vais pas faire de conclusions rapides, demain RDV chez le gynéco à 16.15 pour qu'il me dise quoi faire et voir comment le roudou se porte.
Il a l'air en forme en tout cas ! Samedi, on a regardé une comédie musicale avec Antonioa Banderas (j'ai déjà oublié le titre) et il bougeait à chaque fois qu'il y avait de la musique ... Je voyais même mon ventre bouger sans le toucher ! C'était trop rigolo.
Voilà les nouvelles du jour. Je ne sais pas encore trop ce qu'on va décider pour les fêtes de fin d'année. je vous avoue que j'ai envie d'être tranquille et que je suis un peu agoraphobe depuis que je suis enceinte. J'aime bien voir les uns et les autres mais en petit comité ;) En tout cas, nous avons acheté un sapin ce week end (même s'il fait 28°C dehors) mais pour l'instant nous n'avons pas de déco. D'ailleurs c'était assez drôle car au supermarché, il y avait une étiquette "sapin décoré : 122 000 Ar." Je le trouvais joli et je me disais pourquoi pas l'acheter décoré et le remanier un peu ... Mais en fait, c'était juste pour donner une idée du prix des déco, car le sapin nu coutait 39 000 Ar.
Bonne soirée à tous !
De vous à moi